Se nourrir est un besoin

Savoir manger est un art


Si l’esprit est motivé, le corps suivra !

Depuis quelques années manger sainement est devenu une préoccupation essentielle pour beaucoup d’entre nous. Certains souhaitent tout simplement retrouver leur poids de forme tandis que d’autres doivent faire davantage attention suite à des problèmes de santé.
Mon rôle en tant que diététicien-nutritionniste est de vous accompagner dans votre démarche nutritionnelle.

Si votre objectif principal est de perdre du poids, sachez que je ne propose pas de régime miracle mais un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie. Il a été prouvé que les régimes restrictifs ont un effet « yoyo » et qu’ils perturbent l’organisme. Les frustrations peuvent nuire à votre moral donc pour moi il est primordial de continuer à se faire plaisir ! Contrairement à certaines idées reçues, vous pouvez manger de tout mais en quantités adaptées à vos besoins.
La perte de poids se fait sur du long terme, il est donc important de se rencontrer plusieurs fois afin que je vous donne des conseils et outils pour atteindre vos objectifs en douceur.
N’hésitez pas à lire aussi mon article sur le sujet ici