Première consultation : Le bilan diététique
Elle a pour but de faire connaissance et de m’informer sur vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos besoins et objectifs, ainsi que votre historique alimentaire.
Lors de cette première consultation, je vous présenterai différentes clés et vous choisirez celles sur lesquelles vous voulez travailler. Cela permettra de définir vos premiers objectifs et de mettre en place nos prochains suivis avec des sujets qui correspondent à vos besoins.
De plus, si cela est nécessaire, lors de cette consultation, je procéderai également à la prise de vos mensurations (poids, IMC et tour de taille). Je peux être amené à utiliser un impédancemètre qui permet d’analyser votre composition corporelle (masse graisseuse, masse musculaire, hydratation…) Ces indicateurs peuvent être intéressants pour vos suivis.
Les repas doivent continuer à être un moment agréable pour vous !
Consultations de suivi
Il est essentiel de se revoir après le bilan pour approfondir certains aspects, améliorer vos habitudes alimentaires et ainsi atteindre progressivement une autonomie nutritionnelle. Nous ferons le point sur votre ressenti et échangerons sur vos résultats et vos éventuelles difficultés à mettre en œuvre le plan d’action nutritionnel et l’adapter si nécessaire.
Je reste disponible entre chaque rendez-vous de suivi.
La première consultation de suivi a généralement lieu 2 semaines après le 1er rendez-vous.
Le nombre de suivis dépend de vos besoins et objectifs mais je recommande, dans certains cas, de prendre un forfait de 5 séances pour nous revoir chaque mois. Cela permet de vous cadrer, vous motiver et vous donner différents outils pour atteindre vos objectifs.