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1. La diététique A la suite d’une consultation diététique, le diététicien-nutritionniste va définir la quantité de calories journalières dont votre organisme a besoin dans  le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. Il faut savoir que la qualité de l’alimentation est tout aussi importante pour atteindre votre objectif minceur car certains apports favorisent la perte de poids …

La perte de poids est une notion plus complexe que ce qu’on ne le croit…Aujourd’hui avec internet on a accès à pleins d’articles et on pense être bien informé. Il y a du vrai c’est certain mais aussi beaucoup d’idées reçues ou des solutions miracles qui ne fonctionnent pas (ou alors à très court terme) …

On mange quoi pour un pique-nique en automne ?

J’ai le plaisir de vous partager cette petite vidéo de présentation dans le cadre de la formation “Osteosophia” dont je fais partie. Aujourd’hui le télétravail a pris place dans notre quotidien au vu du contexte sanitaire et il est donc important de tout mettre en oeuvre pour se sentir bien chez soi et être productif. …

Etant jeune papa d’une petite fille de 2 ans et demi, je me retrouve aujourd’hui dans une petite impasse…Elle mange des fruits mais très peu de légumes et j’entends souvent le fameux « non veux pas ». La joie du « terrible two » pour les parents, qui connait ? Dans cet article je vais parler de cette phase dans l’alimentation que …

A l’approche de Pâques on voit les rayons des supermarchés se remplir d’une petite douceur appréciée de presque tout le monde : Le Chocolat ! Il est difficile de lui résister en cette période et parfois même le reste de l’année… Oui mais voilà, vous faites « attention à votre ligne » en ce moment et vous avez peur de …

Mangeons de saison ! Pourquoi C’est meilleur pour la santé ! La nature est bien faite et nous offre les nutriments dont nous avons besoin au bon moment. En hiver avec le froid, nous avons besoin d’une alimentation plus riche et vitaminée, c’est pour cela qu’on trouve de la courge, des pommes de terre et …

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