Première consultation : Le bilan diététique
Cette première consultation permet de faire connaissance et de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos besoins et vos objectifs. Nous aborderons également votre historique alimentaire afin d’avoir une vision complète de votre parcours.
Au cours de cet échange, je vous présenterai différentes clés pour favoriser votre bien-être global. Vous pourrez déterminer celles qui vous paraissent les plus adaptées, afin de définir ensemble vos premiers objectifs et d’organiser les suivis à venir en cohérence avec vos besoins.
Si nécessaire, je procéderai également à la prise de vos mensurations (poids, IMC, tour de taille). Un impédancemètre pourra être utilisé pour analyser votre composition corporelle (masse graisseuse, masse musculaire, niveau d’hydratation, etc.).
Mon objectif est que vos repas demeurent avant tout un moment de plaisir et de bien-être.
Consultations de suivi
Il est essentiel de se revoir après le bilan pour approfondir certains aspects, améliorer vos habitudes alimentaires et ainsi atteindre progressivement une autonomie nutritionnelle. Nous ferons le point sur votre ressenti et échangerons sur vos résultats et vos éventuelles difficultés à mettre en œuvre le plan d’action nutritionnel et l’adapter si nécessaire.
Je reste disponible entre chaque rendez-vous de suivi.
La première consultation de suivi a généralement lieu 2 semaines après le 1er rendez-vous.
Le nombre de suivis dépend de vos besoins et objectifs mais je recommande, dans certains cas, de prendre un forfait de 5 séances pour nous revoir chaque mois. Cela permet de vous cadrer, vous motiver et vous donner différents outils pour atteindre vos objectifs.
